Bánh bao nguyên cám tôm gà phô mai

Vỏ nguyên cám, tôm nõn, đậu hà lan, ức gà, ngô, cà rốt,phô mai morazella

Bột mì nguyên cám

Bột mì nguyên cám có hàm lượng chất xơ cùng chất dinh dưỡng gấp 2 lần bột mì thường và có hiệu quả tuyệt vời trong quá trình hỗ trợ ăn kiêng và kiểm soát cân nặng.

100 gram bột mì nguyên cám chỉ chứa 340 calo và khoảng 4% đường, chứa carbohydrate có lợi nên rất phù hợp cho người đang giảm cân, không gây hại cho người mắc bệnh tiểu đường, không sinh nhiều axit trong máu và giúp ổn định đường huyết.

Tôm nõn

Tôm nõn là thực phẩm giàu protein rất tốt trong việc siết cơ, giảm mỡ, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình giảm cân. Hơn thế, tôm nõn còn giúp chống oxy hóa, bằng cách ngăn chặn các gốc tự do làm hỏng tế bào. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa astaxanthin có trong tôm nõn còn ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Đậu Hà Lan

Đậu hà lan là một lựa chọn thực phẩm lý tưởng cho việc kiểm soát cân nặng nhờ hàm lượng protein và chất xơ cao. Protein trong đậu giúp tăng cường hormone tiêu hóa, kéo dài thời gian tiêu hóa và cải thiện cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thịt ức gà

Ức gà là một nguồn protein tuyệt vời và cực kỳ ít calorie. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ, 3 ounce (khoảng 85 g) ức gà nấu chín chỉ chứa khoảng 130 calorie, theo Bold Sky.

Ức gà rất ngon và là sản phẩm thịt tốt nhất để cải thiện khối lượng cơ bắp. Protein trong sản phẩm gia cầm này giúp xây dựng và duy trì khối cơ bắp và cải thiện sức mạnh.

Ngô

Một chút ngô tím trong thực đơn của bạn có thể là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan của nó.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu đã xếp hạng bỏng ngô có chỉ số cảm giác no 154%, sử dụng bánh mì trắng làm phép so sánh cơ bản với chỉ số cảm giác no 100%.

Cà rốt

Vitamin C trong cà rốt giúp cơ thể tạo ra các kháng thể bảo vệ hệ miễn dịch, đồng thời tiếp nhận và sử dụng sắt, cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng. Vitamin C còn góp phần sản xuất collagen – thành phần chính của mô liên kết, rất cần thiết để chữa lành vết thương và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Cà rốt cũng chứa luteolin, một chất phytochemical flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Loại củ này còn là một nguồn thực phẩm giàu folate, chất xơ, một số vitamin và khoáng chất khác.

Phô mai

Mozzarella chứa lượng lớn canxi cần thiết cho xương và rang. Ngoài ra, nó đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ tim và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Nó cũng có thẻ góp phần hỗ trợ giảm cân. Mozzarella có lượng phốt pho cao, giúp cơ thể con người hấp thụ canxi từ thực phẩm tốt hơn.

Bánh bao nguyên cám tôm gà phô mai của Mr Lean

Nếu bạn đã quen thuộc với những dòng bánh bao truyền thống nhà Lean trong những bữa ăn Healthy thì hãy đưa bánh bao nguyên cám tôm gà phô mai thêm vào danh sách MUST TRY này nha. Một chiếc bánh giàu dinh dưỡng lại siêu ít calo quá phù hợp cho những ai đang trong quá trình giảm cân, thử ngay thôi nào!!!

Hạn sử dụng: 

Bánh bao sản xuất trong ngày. Bạn có thể bảo quản từ 1-2 ngày ở nhiệt độ thường, 3-4 ngày ở ngăn mát tủ lạnh.