Thực tế không ít chị em chấp nhận nhắm mắt “liều” áp dụng đủ mọi cách giảm cân cấp tốc như nhịn ăn, uống giấm, uống chanh mật ong, thuốc lợi tiểu, nhuận tràng, thanh lọc cơ thể, ăn kiêng khắc nghiệt như chế độ low-fat, low-carb (kiêng hoàn toàn chất béo hoặc tinh bột)…

Điều có thể nhận thấy đó là cân nặng chưa giảm nhưng đã gặp rất nhiều tác dụng phụ khiến cơ thể mệt mỏi, đuối sức, không thể học tập, lao động như bình thường, thậm chí ngất xỉu hay phải nhập viện cấp cứu. Những cách giảm cân làm giảm sức khỏe đồng thời khiến cuộc sống bị đảo lộn như thế có thể ví như những cuộc hành xác mà chúng ta cần ý thức rõ để không trở thành nạn nhân.