Bánh bao truyền thống thịt heo trứng cút

thịt heo, mộc nhĩ, nấm hương, trứng cút, miến

Thịt heo

Hàm lượng protein của thịt lợn nạc, nấu chín là khoảng 26% trọng lượng tươi. Khi khô, hàm lượng protein của thịt lợn nạc có thể lên tới 89% – làm cho nó trở thành một trong những nguồn protein giàu dinh dưỡng nhất.

Thực phẩm này cũng chứa tất cả chín axit amin thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển cơ thể của bạn.

Vì lý do này, ăn thịt lợn hoặc các loại thịt khác có thể đặc biệt có lợi cho người tập thể hình, vận động viên phục hồi, người sau phẫu thuật hoặc những người khác cần phát triển cơ bắp.

Nấm hương

Một trong những lợi ích phổ biến nhất được nhắc đến khi sử dụng nấm hương đó là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ hợp chất polysaccharide có trong nấm đông cô. Theo như nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy chất polysaccharide tác động trực tiếp đến phản ứng miễn dịch bằng cách gây ảnh hưởng đến các phản ứng gen ở ruột non, manh tràng và ruột kết.

Một nghiên cứu thực hiện trên 22 người, độ tuổi 21 – 41 tuổi ở cả nam và nữ, hàng ngày tiêu thụ 5 hoặc 10g nấm đông cô trong 4 tuần liên tiếp, kết quả cho thấy một vài dấu hiệu có liên quan đến hệ miễn dịch được cải thiện tích cực và nhất là mức độ viêm giảm xuống rõ rệt.

Trứng cút

Trung bình 1 quả trứng cút lộn có trọng lượng khoảng 9 – 12g, tương đương khoảng 20 – 25 calo. Đây là một con số tương đối thấp và gần như không ảnh hưởng quá nhiều tới cân nặng của bạn khi bổ sung trứng cút vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Ngoài ra thì lượng calo được đong đếm trong 100g trứng cút lộn là 158 calo, vừa đủ để trở thành phần phụ trợ cho một món ăn giàu dinh dưỡng mà lại không chiếm quá nhiều calo trong một bữa ăn của bạn.

Miến

Do hàm lượng đường tinh bột trong miến dong ở mức vô cùng thấp và không cholesterol nên thực phẩm này thực sự là lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Đây cũng chính là một trong những công dụng điển hình đối với sức khỏe của miến dong mà nhiều người có thể chưa biết.

Hấp 5-8 phút lửa nhỏ. Có thể sử dụng lò vi sóng quay nóng

Bánh bao truyền thống thịt heo trứng cút của Mr Lean

Bánh bao truyền thống là dòng bánh được ưa chuộng nhất nhà Mr Lean đó. Những chiếc bánh bao được ủ men tươi mỗi ngày, tạo cho vỏ bánh độ xốp ẩm, nhân bánh đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu của các tín đồ đam mê bánh bao. Hãy thử ngay thôi nào bạn ơi!

Hạn sử dụng: 

Bánh bao sản xuất trong ngày. Bạn có thể bảo quản từ 1-2 ngày ở nhiệt độ thường, 3-4 ngày ở ngăn mát tủ lạnh.