Có rất nhiều người muốn giảm cân, nhưng cũng có nhiều người muốn tăng cân. Mục đích đều là vì một thể trạng cân đối. Tuy vậy, không phải cứ muốn tăng cân là bạn chỉ việc ăn thật nhiều trong ngày. Bạn cần có một chế độ ăn hợp lí và biết được cách ăn, cách lựa chọn thực phẩm, duy trì tập luyện thường xuyên để bạn tăng cân vì tăng cơ mà không phải do tích tụ quá nhiều mỡ thừa. Hãy để Mr Lean được đồng hành cùng bạn trong hành trình này nhé!