Không chỉ có các nàng mà nhân sự nam ở các văn phòng cũng thường có lượng mỡ dư thừa ở bụng nhiều hơn so với cân nặng. Ngồi nhiều, ít vận động, thường xuyên đi nhậu, ăn đêm và rộng hơn là chế độ ăn không hợp lí… là nguyên nhân của tình trạng này. Bắt đầu thay đổi từ những hành động nhỏ như đi lại nhiều hơn và có chế độ ăn Healthy hơn. Bạn cùng Mr Lean thay đổi nhé?